Тренировки на живо
Ако си от Варна, можеш да си запишеш час при мен на живо във Фулмакс Център (бул. "Христо Ботев" 18). Записванията се осъществяват с предварително запазен час на номер:
087 666 7525
Ценоразпис на Фитнес Фулмакс, Варна:
Кой съм аз?
Казвам се Георги Ненчев, управител във фитнес "Фулмакс център" - Варна и треньор по "Фитнес и културизъм" с диплома от Национална спортна академия "Васил Левски". От 8 години се занивама професиолно в тази сфера, помагайки на редица хора, мотивирайки ги да постигнат мечтаните резултати, да подобрят общо физическото си състояние, да се чувстват и да изглежтад по-добре.
За първи път влязох във фитнес зала преди 14 години, когато бях още ученик. Исках да променя себе си, но не знаех точно как. Дълго време се лутах, изпробвайки различни методи на тренировка и диети, но информацията беше тогава много ограничена. Започнах да се интересувам все повече и повече, допитвайки се до чуждестранни източници и изследвания. Така по метода на "проба-грешка" натрупах опит и знания. Виждайки резултатите, до мен започнаха да се допитват и хора от обкръжението ми, тогава осъзнах, че съм намерил призванието си - да помагам на хора да бъдат една "по-здрава" версия на себе си... След което започнах обучението си в Национална спорта академия "Васил Левски" по специалност "Фитнес и културизъм" и започнах работа като фитнес инструктур. От 4 години насам съм управител във фитнес зала и продължавам работата си с клиенти, защото за мен е удоволствие. До ден днешен не съм спрял да обогатявам познанията си и имам няколко международни сертификата и да бъда в течение с новооткритията и тенденциите свързани с физическото здраве.
Ако мислиш, че мога да съм ти полезен и да ти помогна свържи се с мен.
Резултати на мои клиенти
Здравейте, казвам се Християн и се занимавам с фитнес от близо 2 години. Когато започвах да тренирам бях много слаб ( тежах 40 кг на сегашния ми ръст), затова целта ми беше да кача килограми максимално бързо. Започнах да трупам тези килограми изключително бързо, без тренировчна програма и спазване на хранителен режим,като по – голямата част от тях очевидно беше мазнини, но аз не забелязвах това. Единственото нещо което ме интересуваше беше да вдигам възможно повече килограми, без да се интересувам от формата и натоварването в мускулите ( така наречения Ego lifting), както и да ям възможно повече храна, защото си мислех че така се гради мускул. Постигнах целта си да кача килограми и на 1.03.2020 вече тежах 82 килограма. Постепено започнах да загубвам мотивацията си, да пропускам тренировки. Реших че начинът по който изглеждам не ми допада и че това трябва да се промени, Трябва да сваля излишните мазнини. Затова ми помогнаха момчетата от “
”, като главната заслуга е на треньора ми – Георги Ненчев. В продължение на 3 месеца , благодарение на Жоро се научих да тренирам правилно, да усещам мускула, а не просто да вдигам тежестите. Изготвихме и хранителен режим, който се регулираше на определени периоди , за да продължи процеса на сваляне на килограми. Фитнесът се превърна в задължителна част от моето ежедневие, изградих позитивни навици и доказах пред себе си, че всичко е възможно стига да вкараш воля и труд!
След 21 килограма разлика дойде моментът , в който и аз да кажа моето БЛАГОДАРЯ на така търпеливия и добър треньор ! Благодарение на Георги Ненчев, успях да постигна резултат, който не бях виждала никога върху собственото си тяло . Успя да промени мирогледа ми спрямо фитнес залите и усилените тренировки в тях. В самото начало бях плаха и несигурна в това , което ми беше изготвил като тренировъчна програма и хранителен режим .. Естествено бях скептично настроена за поред път , до момента в , който не започнах да виждам резултат с всяка изминала седмица .. С постоянство и воля добър треньор всеки може да постигне това , което и аз !
Винаги съм бил много пълно дете с тревоги, относно теглото си. Не помогна и фактът, че въпреки всички спортове през годините, в най-тежкия си период бях 112 кг. Благодарен съм на Георги Ненчев, че ми помогна да осъществя една своя дългогодишна мечта.
Мелани Денкова
3 месеца разлика
Бях много пълен, не се чувствах добре и в един момент просто ми писна и реших да променя нещата....
Преди 3 години животът ми беше различен,но бях решил,че трявба да променя всичките си навици и да се дисциплинирам . Взех се в ръце и всеки един малък напредък ми даваше мотивация да продължавам и днес обръщайки се да видя миналото се радвам,че съм продължил до край.
Ето това се случи когато Георги реши да промени живота и тялото си:
"Когато дойдох да тренирам при Георги Ненчев в началото на есента на 2015 - та година, не знаех точно колко голяма роля това място ще изиграе в живота ми. След като се запознах с него и започнахме тренировки и започнах да следвам хранителния режим изготвен за мен, успях да сваля цели 27 килограма, минавайки от 101 кг. към 74 кг. в рамките на 7 месеца. Оттогава насам, отново чрез хранителен план изготвен спрямо мен, успях да кача 8 килограма мускулна маса и никога не съм изглеждал и не съм се чувствал по - добре! Тренировките ми показаха, че това не е просто "вдигане на щанги", а начин на живот, който учи на дисциплина и самоконтрол. Черти, които ми служат прекрасно и извън залата. Да започна да ходя на фитнес е може би най - доброто решение в живота ми и всяка една секунда прекарана в залата за мен е безценна!"
През по-голямата част от живота си бях с наднормено тегло, не ме вълнуваше толкова много мнението на хората, какво казват и как ме наричат. Прекарвах по-голямата част от деня си на компютъра играеики игри. Заедно с това ядох каквото ми беше паднало и то в ненормални количества. Внезапно се появиха хора в живота ми които ме мотивираха да започна да тренирам и лека-полека да започна да се отказвам от захарни газирани напитки, шоколади , чипсове и други вредни храни които поемах без граници. Тренирам фитнес от 3 години, но сякаш не виждах резултатите които исках. Октомври месец 2016 година се обърнах към Георги Ненчев. Той ми разказа подробно кое,как,кога и защо.Начетен треньор на който и до днес се възхищавам на упоритоста и волята му. Започнах стриктен хранител режим и здрави тренировки и нещата започнаха да се получават! Георги ме накара да превърна тренировките и храненето в начин на живот,накара ме да превърна ходенето на фитнес в ежедневие.Той ме промени както външно така и вътрешно. Благодаря ти за подкрепата през тези месеци.
